ぽぎっちブログ

一年って、ほんまに早い。気がつけば、もう大晦日。 今年はいろいろあったけど、一番大きかったのは、引っ越しと転職。 引っ越しは、正直かなり当たりやった。駅は近い...

土曜日の朝は、できればゆっくり寝たい。でも不思議なもので、仕事の日より早く目が覚めてしまう。疲れは抜けていないのに、休みだと思うと、少しだけ気分は軽い。 ……現...

翌日は、正直なんともなかった。「お、意外といけるやん」そう思った2日後の朝、体がはっきり答えを出してきた。 前日は、思っていたほどしんどくなかった。階段も普通...

正直に言うと、筋トレが楽しくて続いているわけじゃない。 それでも、3か月間、やめずに続いている。 自分でも、ちょっと意外だ。 きっかけは、健康寿命が72歳前後だと...

最近ふと、“このまま60代に突入してええんかな…”そう思う瞬間が増えてきた。平日は仕事と家事で終わる毎日が続いているせいか、そんな考えが頭から離れなくなっている。...

少し前、何気なく見た数字に、正直ショックを受けた。 男性の平均寿命は81.09歳（厚生労働省「簡易生命表・令和6年」）。でも、平均寿命と健康寿命の差は約8.5年（令和4...

一年って、ほんまに早い。気がつけば、もう大晦日。 今年はいろいろあったけど、一番大きかったのは、引っ越しと転職。 引っ越しは、正直かなり当たりやった。駅は近い...