翌日は、正直なんともなかった。
「お、意外といけるやん」
そう思った2日後の朝、体がはっきり答えを出してきた。
前日は、思っていたほどしんどくなかった。
階段も普通に上れたし、体もそこまで重くない。
「まだ、そんなに衰えてないんちゃうか」
正直、そう思った。
ところがその翌日。
布団から出ようとした瞬間、
胸のあたりが、はっきり主張してきた。
「あ……これか」
若い頃なら、
筋肉痛はだいたい翌日に来ていた。
運動した次の日に、
「あー、きてるきてる」
そんな感覚だった。
でも今は違う。
忘れた頃に、
しかもじわじわとやって来る。
椅子から立ち上がるとき。
靴下を履くとき。
どれも大した動きじゃないのに、
体が静かに言ってくる。
「ちゃんと疲れてますで」と。
正直、少し笑ってしまった。
「ああ、回復、遅くなってるな」
「これが58歳の現実か」
でも、考えてみれば、
ちゃんと体を動かした証拠でもある。
何もしなかったら、
痛みすら来ない。
翌々日に痛みが来るのは、
衰えというより、
今の体のペースなんやと思う。
58歳。
無理はしない。
でも、何もしないのは、もっと嫌だ。
回復が遅くてもいい。
回数が少なくてもいい。
ガチじゃなくていい。
やめていないこと。
それだけを、今は大事にしている。
「まだ動けてる」
「まだ続けられてる」
その事実のほうが、よっぽど価値がある。
60代に入ったとき、
「何もしてなかったな」と思うより、
「細々でも続けてたな」と思えるほうがいい。
この体と、
これからも、うまく付き合っていきたい。
同じように、
「痛み、2日後に来るわ…」
という人、きっと多いと思う。
それも含めて、
今の自分なんやと思います。
僕だけちゃうよな。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
また、ふらっと覗いてもらえたらうれしいです。
